¡Beneficios de comer chocolate!

Al parecer, este delicioso postre no es sinónimo de calorías.

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Si eres amante de este alimento, déjame decirte que no debes sentirte culpable por ello. El chocolate es un gran antioxidante y una fantástica fuente de energía. Claro que no nos referimos al clásico que compras en la tiendita; para obtener sus beneficios, deberás consumir el que tenga al menos 70% de cacao.

 

El chocolate oscuro es rico en flavonoides, magnesio, hierro, zinc y teobromina.

 

Te damos cinco razones para que lo consumas con singular alegría…

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1.- Es rico en antioxidantes, por lo que te ayuda a verte más joven y mucho más guapa.

 

2.- Te regala una buena dosis de energía, es ideal para que realices tus actividades diarias sin problemas.

 

3.- Tiene un alto grado de polifenoles, antioxidantes relacionados con la disminución del riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer.

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4.- Activa tu metabolismo. Al comerlo, tu digestión va más rápido de lo normal y quemas grasas más fácilmente.

 

5.- Finalmente, sus propiedades mejoran la presión arterial.

 

Así que ya lo sabes, incluye el chocolate en tu dieta diaria, pero recuerda que todo en exceso es malo.

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